
– Vu la chaleur qui persiste, la cuisson de nos courgettes farcies a été faite au Air Fryer Cosori 10 litres (posé sur la table de notre terrasse). J’ai trouvé la recette sur le site de Marmiton https://www.marmiton.org/recettes/recette_courgettes-farcies-au-airfryer_537784.aspx . Avec cette cuisson, la courgette est encore ferme, mais c’est comme ça que nous l’aimons 😉 Avec cette quantité de farce, j’ai garni 1 courgette moyenne et 2 petites (qui sont parties au congel. pour une cuisson ultérieure).
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 5 mn + 15-20 minutes
Ingrédients
– 1 ou 2 courgettes
– de l’huile d’olive
– 300 g de farce ou de haché
– 2 gousses d’ail
– 1 oignon
– 1 c. à s. d’herbes de Provence (ou du persil)
– sel, poivre
– 10 cl de vin blanc
– 100 g de chapelure
Recette
Laver et bien sécher les courgettes. Couper le pédoncule. Si elles sont grandes, les couper en deux au milieu, puis en deux dans la longueur. À l’aide d’une cuillère, ôter un peu de chair pour former une gouttière assez profonde en gardant environ 0,5 cm de légume sur la peau.
Hacher la chair de courgette et la mélanger dans un saladier avec 300 g de viande hachée. Peler 2 gousses d’ail, ôter les germes et émincer finement. Faire de même avec oignon, les ajouter dans le saladier ainsi qu’1 c. à s. d’herbes de Provence (ou du persil). Bien mélanger.
Déposer la farce émiettée dans un petit plat et le mettre dans le tiroir du Airfryer. Faire cuire 5 minutes à 180°.

Sortir le tiroir et déglacer immédiatement avec 10 cl de vin blanc en grattant bien les sucs au fond du plat. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Saupoudrer le fond des courgettes d’un peu de chapelure, les remplir avec la farce. Saupoudrer généreusement de chapelure.

Déposer les courgettes dans le tiroir du Airfryer (ou d’abord dans un plat) et programmer la zone choisie / Air fryer / 180° / 15 minutes.
Vérifier la cuisson et si besoin, relancer la cuisson de 5 minutes.
Servir dès la fin de la cuisson.
Bonne dégustation !
Note de Marmiton
– On peut remplacer la viande par du tofu ferme ou même par des champignons coupés finement. On peut également faire une farce plus épaisse en y incorporant un peu de mie de pain rassis. Faire tremper celle-ci dans un peu de bouillon de légume aux épices pour la ramollir.
























